Sete dicas para trabalhar a ansiedade no processo de FIV


1) Trabalhe em equipe com seu parceiro(a).

Evite culpar um ou outro pela dificuldade de engravidar. Os dois devem se unir para combater o problema juntos.


2) Aprenda tudo o que puder sobre a dificuldade de engravidar.

Faça todas as perguntas que quiser ao médico, sem medo ou vergonha.


3) Estabeleça um limite de até onde tentar.

Só o casal pode chegar à conclusão de quando é hora de parar de tentar engravidar, porém, você pode se sentir mais no controle das coisas se tiver um plano traçado.


4) Busque o apoio de profissionais especializados e de pessoas com o mesmo problema em engravidar.


5) Dê-se o direito de evitar atividades que envolvam bebês.

Se ir a chá de bebês ou visitar um bebê recém-nascido for difícil, se dê o direito de não ir. Se for inevitável, não se culpe pela tristeza que sentir, e deixe as lágrimas caírem.


6) Procure equilibrar otimismo e pé no chão.

É preciso ter pensamento positivo, mas estar realista frente à porcentagem de chances de engravidar.


7) Procure ter outros interesses.

O tratamento de fertilidade exige tempo e dedicação. Por isso é importante deixar espaço para algumas outras atividades ou hobby que lhe dê prazer.

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